普洱茶虽然有抗氧化、防龋齿、清火等保健功效，但是对生长期的儿童来说，喝普洱茶则需应时应景。茶叶品牌网建议父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择科学的方式饮用普洱茶。

普洱茶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素，这些微量元素虽然对孩子的生长发育有益，但10岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质像茶碱、咖啡因等很容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝普洱茶。

但只要合理饮茶，普洱茶对儿童健康同样是有益的。一般每日饮量一超过2-3小杯即可(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮，而通过科学饮用普洱茶，能有一下的健康功效。

第一：通过饮用普洱淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。

第二：适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

第三：普洱茶性“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。

第四：茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

从医学角度山看，儿童适量饮用普洱茶，可以加强胃肠蠕动，帮助消化;饮茶有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。茶叶的氟含量较高，饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。儿童年幼喜动，注意力难以集中，若适量饮茶可以调节神经系统。茶叶还有利尿、杀菌、消炎等多种作用，因此儿童可以饮茶，只是不宜饮浓茶。

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