牛蒡茶到底怎么喝好

　　牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品。虽说牛蒡茶为天然饮品，而牛蒡茶怎么喝可不是随便的一个答案。那么牛蒡茶怎么喝才更健康?

　　1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。

　　2、不与其它茶混饮和冲泡。

　　3、泡发的茶片最后食掉最佳。1

　　4、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

　　5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。

　　6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

　　7、可坚持饮用，可预防便秘、肥胖、高血压、高血糖。

　　8、牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

　　9、孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。

　　10、属绿色纯天然食品，可长期饮用，无任何副作用。

　　其实牛蒡茶怎么喝应分两种情况，即如下：

　　热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。

　　用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。

　　冷饮：每次10-15片，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。

　　综上所述，虽然牛蒡茶怎么喝的内容较多，但其主要内容即围绕如更健康饮用，口感更美味这个问题而展开。

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